search instagram arrow-down
Jolanta Starys

choose language

Kategoria wpisu

Popularne wpisy

Tort Czarny Las
Ciasto z rabarbarem i truskawkami
Gofry bąbelkowe
Chleb pełnoziarnisty
Tort czekoladowy z kremem orzechowym
Kruche ciasteczka z kremem
Jabłecznik
Donaty z opiekacza
Tarta brokułowa z mozzarellą
Sałatka z makaronem

Kalendarz wpisów

Czerwiec 2013
Pon W Śr Czw Pt S N
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Odszukaj.com - przepisy kulinarne

rondel

Rzuć grosikiem

PustaMiska - akcja charytatywna

Twitter

Obserwuj na Instagramie

Tagi

awokado bakalie banany białka bita smietana boże narodzenie budyń ciasta ciastka ciasto francuskie cukier cukier muscovado cynamon czekolada czekolada biała czekolada gorzka daktyle drożdże drożdże suche dynia figi gruszki imbir jabłka jagody jaja jajka kakao karmel keks kuchnia kurczak mak makaron maliny marcepan marchewka masa cukrowa masa marcepanowa mascarpone masło maślanka migdały miód mleko mąka mąka pszenna mąka tortowa olej orzechy orzechy włoskie papryka parmezan pierniczki piernik pomidory przepis przepisy rodzynki ser ser biały ser ricotta sliwki smietana smietana kremówka soda szarlotka szparagi szpinak truskawki walentynki wielkanoc wisnie wiórki kokosowe żurawina

Smoothie, to mleczny napój owocowy z dodatkiem lodu również czekolady, jogurtu, orzechów. Pojawiło się w latach 60-tych, głównie w Stanach Zjednoczonych jako suplement diety.

Doskonała, zdrowa mieszanka odżywcza polecana dla wszystkich, którzy lubią mleczne  i owocowe koktajle. Polecam smoothie jagodowe z bananem i malinami. Wysmienity do picia w upały.

Składniki:

  • 250 g świeżych jagód
  • 125 g świeżych malin
  • 1 banan
  • 125 ml mleka 2%
  • 125 ml naturalnego jogurtu
  • 2 łyżki miodu
  • 4 kostki lodu
  • 125 ml świeżego soku z jagód

Wykonanie:

  1. Owoce umyć, banana obrać i pokroić na mniejsze kawałki.
  2. Dodać pozostałe składniki i zmiksować.
  3. Można zmiksować z kostkami lodu lub dodać w kieliszkach.
  4. Udekorować listkami mięty.

Smacznego !

autor: Samantha

 

28 comments on “Smoothie jagodowe

  1. Aga pisze:

    Poproszę szklaneczkę!

    Polubienie

    1. Samantha pisze:

      Zapraszam z przyjemnoscią 🙂

      Polubienie

  2. S. pisze:

    Pysznie orzezwiajacy 😉

    Polubienie

    1. Samantha pisze:

      O tak, na upały swietny 🙂

      Polubienie

  3. ewelina pisze:

    uwielbiam tego rodzaju koktajle, ich przyrzadzanie nie zabiera duzo czasu i mozna uzyc ulubionych owocow. jagodowy wyglada cudnie;-)

    Polubienie

    1. Samantha pisze:

      Zgadza się, można wykorzystać z ulubionymi owocami, ale ja polecam jagodowy, przepyszny 🙂 Buziaczki 🙂

      Polubienie

  4. Dorota;) pisze:

    Mój ulubiony kolor w tym sezonie 😀 jagódki mmm samo zdrowie! 😉

    Polubienie

    1. Samantha pisze:

      Smak i kolor oszałamiający, polecam 🙂

      Polubienie

  5. madlene17 pisze:

    Takim smoothie chętnie zaczęłabym swój dzień zamiast kawy:)

    Polubienie

    1. Samantha pisze:

      Och znakomity pomysł, też tak próbowałam, niestety nie dało się na długo, kawa z rana jest raczej niezastąpiona 🙂

      Polubienie

  6. Krystyna pisze:

    Takie pysznosci serwujesz i jak pieknie podane ! Z pozdrowieniami !

    Polubienie

    1. Samantha pisze:

      Dziękuję bardzo za wszystkie Twoje miłe komentarze ! Pozdrawiam 🙂

      Polubienie

  7. ależ to pięknie wygląda, zachwycający kolor i na pewno również smak:)

    Polubienie

    1. Samantha pisze:

      Dziękuję, smakuje wybornie 🙂

      Polubienie

  8. Mniam, pyszny, orzeźwiający napój 🙂

    Polubienie

    1. Samantha pisze:

      A przy tym zdrowy 🙂

      Polubienie

  9. Natalia pisze:

    Cudne smoothie, wspaniały kolor!

    Polubienie

    1. Samantha pisze:

      Dziękuję Natalko 🙂

      Polubienie

  10. judik pisze:

    Nie mogę się już doczekać jagód, żeby sobie taki przygotować:-)

    Polubienie

    1. Samantha pisze:

      Koniecznie trzeba spróbować 🙂

      Polubienie

  11. lutka40 pisze:

    Z JAGODAMI ,TRUSKAWKAMI I MALINAMI UWIELBIAM !!
    MUSZĘ POCZEKAC NA SEZON

    Polubienie

    1. Samantha pisze:

      W sezonie najlepszy 🙂

      Polubienie

  12. ugotujmyto.pl pisze:

    Takie smakowite i tak pięknie wygląda :)!

    Polubienie

    1. Samantha pisze:

      Dziękuję i polecam 🙂

      Polubienie

  13. Częstuje się 😀

    Polubienie

    1. Samantha pisze:

      Na zdrowie 🙂

      Polubienie

  14. Kasia pisze:

    Jeżeli chodzi o owoce to nareszcie mamy w czym wybierać 🙂 Jagodowy wygląda apetycznie i zdrowo 🙂

    Polubienie

    1. Samantha pisze:

      Tak owszem, można z jagodami lub innymi lubianymi owocami, także proporcje składników są dowolne. Zawsze zdrowe i smaczne 🙂

      Polubienie

Skomentuj
Your email address will not be published. Required fields are marked *

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: